Además de ayudar a tratar los síntomas, la terapia compresiva también desempeña un papel fundamental para prevenir esta dolencia, incluso antes de que aparezcan los primeros signos, especialmente en personas con factores de riesgo. Por ello, antes de comprar medias de compresión es importante conocer el abanico de productos disponibles y qué aspectos conviene tener en cuenta antes decantarnos por un producto u otro. En este artículo te explicaremos en detalle los distintos tipos de medias de compresión que existen y cómo elegir las que mejor se adaptan a ti. Así que, tengas síntomas o no de IVC, te recomendamos que sigas leyendo y tomes buena nota de nuestras recomendaciones.
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¿Qué síntomas de Insuficiencia Venosa Crónica indican que necesitas medias de compresión?
La Insuficiencia Venosa Crónica provoca una serie de síntomas y signos que pueden empeorar con el tiempo si no se tratan adecuadamente. Incluyen desde molestias leves que no interfieren en el día a día hasta problemas más graves que pueden llegar a complicarse y limitarnos seriamente la movilidad. A continuación, describiremos los principales síntomas y signos de la Insuficiencia Venosa Crónica para que puedas reconocerlos fácilmente.
Síntomas
Los síntomas son subjetivos, ya que son aquello que percibe cada persona. La mayoría de síntomas de la IVC suelen manifestarse de día, si bien algunos pueden aparecer de noche. Examinémoslos:
- Piernas pesadas y cansadas;
- Dolor de piernas
- Sensación de hinchazón;
- Sensación de hormigueo o parestesia;
- Sensación de quemazón;
- Picor;
- Calambres nocturnos.
Signos
Además de los síntomas, la IVC también presenta signos objetivos, que no dependen de la percepción de cada persona, sino que se manifiestan de forma visible y pueden observarse y medirse. Son los siguientes:
- Varices: pueden ser finas y no sobresalir (reciben entonces el nombre de telangiectasias o arañas vasculares y varices reticulares), o bien ser más gruesas y tener relieve (varices tronculares).
- Edema (acumulación de líquido en los tejidos de las piernas, tobillos y pies).
- Alteraciones cutáneas: pigmentación (oscurecimiento de la piel), eccemas (irritación de la piel que provoca enrojecimiento, picor y descamación), lipodermatosclerosis (endurecimiento y dolor de la piel y del tejido situado debajo de esta, que provoca que la pierna se vuelva más rígida y presente una forma irregular) y atrofia blanca (pequeñas zonas de piel blanquecina, fina y frágil, rodeadas de piel más oscura, que cicatrizan mal y pueden ulcerarse).
- Úlceras venosas (heridas abiertas en la piel, normalmente en las piernas, que no cicatrizan bien debido a problemas de circulación).
Todos estos signos y síntomas están recogidos en la clasificación CEAP, un sistema médico utilizado para describir y ordenar la enfermedad venosa crónica en seis niveles según su gravedad y características. La clasificación CEAP es un acrónimo que hace referencia a cuatro aspectos de esta dolencia circulatoria:
- Clínica: síntomas y signos que presenta el paciente
- Etiología: causa
- Anatomía: qué venas están afectadas
- Patofisiología: cómo funcionan esas venas.
Además de los síntomas y signos, el riesgo de desarrollar Insuficiencia Venosa Crónica puede variar según nuestra situación personal, como la edad, los antecedentes familiares de mala circulación, el sobrepeso y la obesidad, el embarazo, o los trabajos que implican estar de pie/sentado muchas horas, entre otros factores. Por ello, es importante tenerlos en cuenta para valorar qué tipo de terapia compresiva necesitamos.
El nivel de compresión terapéutica se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y, según la cifra que acompaña esta medida, la compresión será más o menos fuerte. En este punto vale la pena aclarar la diferencia entre milímetros de mercurio y deniers, ya que, aunque ambos términos se aplican a las medias, no significan lo mismo: como hemos comentado anteriormente, los milímetros de mercurio indican el grado de compresión de una media, mientras que los deniers (DEN) se refieren a su grado de espesor.
Tabla comparativa de las medias de compresión terapéutica existentes actualmente en el mercado
Ahora que ya sabemos cuáles son los síntomas y signos de la IVC y qué es la clasificación CEAP, veamos qué nivel de compresión es el adecuado dependiendo de los síntomas que tengamos:
- Nivel de compresión 15-20 mm Hg o compresión ligera: para pacientes con primeros síntomas como arañas vasculares
- Nivel de compresión 22-32 mm Hg o compresión normal: para pacientes con síntomas moderados
- Nivel de compresión 30-40 mm Hg o compresión fuerte: para pacientes con síntomas graves.
Qué tipo de media de compresión elegir según la zona afectada
En función de la zona de las piernas donde tengamos los síntomas y/o signos, deberemos usar distintos tipos de medias de compresión, tal como te explicaremos en el siguiente apartado. Todas están diseñadas para usarse diariamente y son el tratamiento no quirúrgico más eficaz para prevenir y tratar la IVC:
- Calcetines o medias cortas: soluciones para síntomas que se presentan por debajo de la rodilla. Fáciles de colocar, existen tanto para hombres como para mujeres.
- Medias largas: también llamadas “pantys de una pierna”, se recomiendan cuando los síntomas se sitúan por encima de la rodilla. Las medias largas no cubren el abdomen, sino cada pierna por separado. Son fáciles de colocar, sobre todo para personas con sobrepeso u obesidad, problemas de movilidad, artritis y/o artrosis en las manos y mujeres embarazadas. Tanto las medidas cortas como las medias largas están disponibles en dos formatos: con puntera cerrada o con puntera abierta, para adaptarse a las distintas necesidades de cada persona —como el tipo de vestuario y las preferencias a la hora de usar un producto u otro— y a las distintas épocas del año. Además, existen modelos tanto para hombres como para mujeres.
- Pantys: producto que cubre ambas piernas y el abdomen y que está indicado cuando los síntomas o signos aparecen por encima de la rodilla. Hoy en día encontramos pantys tanto para hombres como para mujeres, y también modelos específicos para mujeres embarazadas.
En la siguiente tabla comparativa se muestra qué nivel de compresión utilizar y qué tipo de prenda es el más adecuado en función de los síntomas y dónde se presenten:
| SÍNTOMAS DE LA IVC | CEAP ORIENTATIVO | NIVEL DE COMPRESIÓN RECOMENDADO | TIPO DE MEDIA INDICADO | MEJOR MEDIA DE COMPRESIÓN DE FARMALASTIC |
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CEAP-1 (primeros síntomas) | Compresión ligera (15–20 mm Hg) | Medias largas y pantys cuando los síntomas se presentan por encima de la rodilla o calcetines y medias cortas para síntomas por debajo de la rodilla | Media larga , pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
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CEAP 2-3 (síntomas moderados) | Compresión ligera (22–32 mm Hg) | Medias largas y pantys cuando los síntomas se presentan por encima de la rodilla o calcetines y medias cortas para síntomas por debajo de la rodilla | Media corta, media larga con puntera cerrada o con puntera abierta; media larga para caballero; panty, panty modelador, panty para caballero y panty para embarazada; calcetín |
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CEAP 4-5-6 (síntomas graves) | Compresión fuerte (30-40 mm Hg) | Medias largas y pantys cuando los síntomas se presentan por encima de la rodilla o calcetines y medias cortas para síntomas por debajo de la rodilla | Media larga con puntera cerrada o con puntera abierta, media corta con puntera cerrada o con puntera abierta; panty y panty caballero y calcetines |
¿Qué talla de medias de compresión elegir SI TIENES SIGNOS Y SÍNTOMAS de Insuficiencia Venosa Crónica (IVC) en las piernas?
Si presentas alguno o varios de los signos y síntomas que acabamos de describir es importante actuar cuanto antes. El abanico de tallas disponibles es amplio, por ello, si necesitas comprar medias de compresión para varices, pero no sabes cuáles elegir, lo más recomendable es informarte bien previamente con tu médico o farmacéutico de confianza. Además, también conviene tener en cuenta qué solución te resulta más cómoda, la época del año y si es la primera vez que usas terapia compresiva.
Para elegir la media que mejor se ajuste a tu estatura y anatomía, puedes consultar la tabla de tallas de medias de compresión de cada producto disponible en la página web de Farmalastic o pedir consejo a tu farmacéutico.
¿Qué medias de compresión elegir SI NO TIENES SÍNTOMAS de mala circulación en las piernas visibles?
Tal como hemos comentado con anterioridad, aunque no presentes síntomas o signos visibles, si tienes factores de riesgo es muy importante actuar preventivamente para no desarrollar IVC. Por ello, en la tabla que sigue a continuación resumiremos las situaciones que comportan un mayor riesgo de que aparezca esta dolencia circulatoria y qué tipo de medias son las más adecuadas en estos casos.
| FACTORES DE RIESGO | CEAP ORIENTATIVO | NIVEL DE COMPRESIÓN RECOMENDADO | TIPO DE MEDIA INDICADO | MEJOR MEDIA DE COMPRESIÓN DE FARMALASTIC |
| Trabajar muchas horas de pie o sentado (>4 h/día) | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Edad | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Antecedentes familiares de mala circulación | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Sobrepeso y obesidad | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Tratamientos hormonales | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Viajes largos (>4 h) | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Postcirugía venosa | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias largas, pantys o calcetines | Media larga, pantys y calcetines de compresión ejecutivos |
| Embarazo | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Pantys para mujeres embarazadas o medias cortas o largas | Panty embarazada |
| Estar expuestos a fuentes de calor | CEAP-0 | Compresión ligera (15–20 mmHg) | Medias transpirables y medias cortas (con o sin puntera) | Media corta, con puntera abierta o cerrada |
Preguntas frecuentes sobre medias de compresión
Para terminar el artículo, resolveremos algunas dudas comunes sobre estos productos:
¿Qué medias de compresión usar para viajar en avión?
Para viajes en avión u otros medios de transporte donde estemos forzados a la inactividad durante algunas horas se recomienda utilizar medias de compresión ligera para prevenir la IVC. Además de utilizar estos productos, para evitar el síndrome de la clase turista es muy aconsejable realizar ejercicios con pies, tobillos y piernas.
¿Puedo usar medias de compresión si no tengo varices?
Sí. En apartados anteriores ya hemos indicado que, aunque no tengamos síntomas o signos visibles, si tenemos factores de riesgo es muy aconsejable prevenir la aparición de la IVC usando terapia compresiva gradual.
¿Es bueno dormir con las medias de compresión?
No es recomendable dormir con este tipo de soluciones, que están pensadas para un uso diario.
¿Qué medias necesito si solo tengo piernas cansadas?
Si el único síntoma que tienes es cansancio en las piernas y no cuentas con factores de riesgo, puedes utilizar medias de compresión ligera. Si cuentas con factores de riesgo, probablemente necesites un nivel de compresión mayor. Consulta a tu médico o farmacéutico para que te ayude a elegir las mejores medias de compresión para ti.
¿Qué nivel de compresión es mejor para trabajar de pie?
Si, debido a tu profesión, pasas muchas horas de pie es altamente recomendable que uses terapia de compresión elástica. Si no tienes factores de riesgo ni síntomas, las medias de compresión ligera bastarán, mientras que, si sí los tienes, será necesario un nivel de compresión más elevado. Consulta a tu médico o farmacéutico para que te ayude a elegir las mejores medias de compresión para ti.
¿Puedo usar medias de compresión durante el embarazo?
Sí, de hecho, es muy recomendable en la prevención de la IVC gestacional, incluso si no tienes síntomas. Si, en cambio, ya tienes signos visibles y síntomas y cuentas con factores de riesgo, no solo será aconsejable, sino incluso necesario. Aunque existen pantys específicos para el embarazo, el aumento de volumen abdominal y la mayor frecuencia de ir al baño de este periodo harán que las medias largas o cortas te resulten más cómodas y fáciles de colocar.
¿Qué cuidados debo tener de las medias de compresión para que me duren el máximo tiempo posible?
Utilizar correctamente las medias de compresión y realizar un buen mantenimiento es clave para que puedan ejercer su efecto terapéutico y alargar su durabilidad. Por ello, conviene seguir una serie de consejos básicos, como vigilar que no se nos enganchen con las uñas largas o rotas al colocárnoslas y lavarlas con jabón líquido para ropa delicada, sin suavizante. Para secarlas deberemos dejarlas al aire libre, evitando exponerlas directamente al sol u otras fuentes de calor como radiadores.
Fuentes:
Información y estudios internos de Farmalastic
*Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico o farmacéutico.
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