Destensa tu cuello y hombros mientras trabajas con estos ejercicios
Un clásico de los dolores asociados a la actividad laboral, concretamente, a los trabajos de oficina, es la tensión y sobrecarga en el cuello y las cervicales. Malas posturas, muchas horas sin variar la posición, sumado a una mala ergonomía (sobre todo, si teletrabajamos y no tenemos una buena mesa y silla de escritorio) y a la tensión de la actividad laboral, muy a menudo se traducen en frecuentes contracturas y dolores musculares en la parte alta de la espalda. Continúa leyendo
