De haber usado piscinas y duchas públicas y de haber llevado un calzado que, a menudo, no sujeta bien el pie o tiene una suela fina. Como consecuencia, con el cambio de estación es recomendable hacer una quiropodia y preparar nuestros pies para la vuelta al calzado cerrado. Pero, ¿en qué consiste, este tratamiento?, ¿es lo mismo que la pedicura? En este artículo te aclararemos ambos conceptos, te explicaremos en qué se diferencian y con qué frecuencia se recomiendan para evitar patologías podales y poder lucir unos pies bonitos, a la par que sanos.
Tabla de contenidos
¿Qué es la quiropodia?
Empecemos por definir la quiropodia. Se trata de un tratamiento de podología que tiene como finalidad prevenir, diagnosticar y tratar cualquier problema relacionado con el pie y las uñas, como las hiperqueratosis (durezas que pueden aparecer en distintas partes del pie), los helomas (callos con un núcleo sobre un punto óseo), las onicogrifosis (uñas en garra), las onicomicosis (infección en las uñas por hongos) o las onicocriptosis (uñas negras o encarnadas), entre otras afecciones. Es, pues, un tratamiento médico realizado por un profesional sanitario (podólogo) que utiliza varias herramientas e instrumentos específicos. Así, la quiropodia incluye distintas fases, que a continuación desgranaremos:
- corte y fresado de uñas terapéutico: inicio del tratamiento en el cual se eliminan las capas de piel muerta con un bisturí hasta llegar a la piel viva
- deslaminación de hiperqueratosis: paso en el que se separan las láminas o capas de la piel superpuestas
- tratamiento de callosidades y helomas: fase en la que se elimina la piel engrosada y la que, además, contiene un núcleo situado sobre el hueso subyacente
- fresado de talones: eliminación de capas de la piel muerta en los talones
- hidratación con masaje relajante: en esta fase final se hidratan los pies con cremas específicas, incidiendo especialmente en las zonas que presentan mayor sequedad, como los talones
Diferencias entre quiropodia y pedicura
Si bien ambos tratamientos se centran en los pies, el objetivo de cada uno es distinto. Así, mientras la quiropodia es un tratamiento médico que tiene por objetivo evitar lesiones y patologías en los pies y es practicado por un podólogo, la pedicura es un tratamiento estético que se centra en mejorar el aspecto de los pies y las uñas y es realizado por un profesional esteticista. En la pedicura se liman las uñas de forma superficial, se eliminan las pieles muertas y se aplican productos de belleza para hidratar la piel o pintar las uñas. Así pues, en función de lo que nos interese (mejorar el aspecto de los pies y las uñas de los pies o bien prevenir y tratar afecciones podales) deberemos escoger uno u otro tratamiento.
Principales afecciones de los pies y las uñas y tratamiento
NOMBRE DE LA ALTERACIÓN |
SÍNTOMAS | CAUSAS | TRATAMIENTO |
|---|---|---|---|
| Onicomicosis | Uña engrosada y amarillenta |
Infección por hongos | Stick para hongos |
| Onicocriptosis | Uña que se introduce en la piel que la rodea | Uso de calzado estrecho que provoca el choque de los dedos con la parte delantera del zapato, sobretodo del primero y segundo dedo, mal corte de uñas, traumatismos, edad, morfología del pie y práctica de ciertos deportes |
Protector dedil y protectores de uñas, buena higiene podal y uso de calcetines y zapatos adecuados. |
| Onicogrifosis | Uña engrosada y curvada con aspecto de curva | Uso de zapatos estrechos o inadecuados | Corte y tratamiento de la uña y uso de un calzado adecuado que no estriña los dedos del pie |
| Verrugas Podales | Callosidad amarillenta con el centro oscurecido que puede aparecer en uno o en los dos pies y en distintas zonas (en la planta, en los dedos, cerca de las uñas, etc.) |
Alteración producida por el virus del papiloma humano (HPV) | Tratamiento farmacológico |
| Sequedad y grietas en los pies | Piel pálida reseca y despellejada y seca que puede presentar fisuras o grietas y ser más proclive a infecciones |
Falta de hidratación | Cremas hidratantes especiales para los pies |
| Hiperqueratosis | Engrosamiento de la piel | Uso de calzado inadecuado, exposiciones prolongadas de pie y/o práctica deportiva intensa, inflamación crónica o factores genéticos. |
Quiropodia y uso de un calzado adecuado |
Medidas para evitar los problemas podales y tener una piel sana
Si adoptamos unas buenas medidas de prevención, en general la mayoría de problemas podales pueden evitarse (a excepción de aquellos provocados por factores congénitos o virus contraídos). Por ello, es muy recomendable poner en práctica los siguientes consejos:
- vigilar la dieta: además de permitirnos tener un peso saludable, la dieta también incide en el aspecto de la piel y de las uñas y garantiza su salud. Por ello, para tener unas uñas fuertes y sanas es recomendable incluir en nuestros hábitos alimenticios minerales y vitaminas con asiduidad. En concreto, se aconseja tomar zinc (presente en el marisco, pescado y los frutos secos), hierro (en las legumbres, carnes rojas y verduras), calcio (en la leche, el pescado azul y los huevos), vitamina B6 (en los cereales, la harina y en ciertas frutas tropicales como el plátano y la piña) y vitamina A (en las frutas y verduras de color naranja o rojizo y en el pescado)
- hidratar la piel de los pies diariamente: debemos hidratar la epidermis de los pies de forma regular con cremas específicas que los reparen y protejan y restauren la barrera protectora de la piel. De este modo, seremos menos vulnerables a posibles infecciones
- usar un calzado adecuado: para tener una buena salud podal y evitar la aparición de callosidades y otras patologías es imprescindible utilizar un calzado adecuado, de hormas anchas y una buena suela que amortigüe los impactos contra el suelo. También hay que evitar los zapatos de tacón de más de cuatro centímetros siempre que sea posible
- realizar una quiropodia al menos una vez al año: una revisión anual con nuestro podólogo permitirá comprobar el estado de nuestros pies y detectar posibles afecciones. Especialmente, se recomienda que las personas con problemas podales recurrentes o aquellas que practican deportes de impacto (como correr, jugar al tenis o pádel) y tengan tendencia a sufrir onicocriptosis o hiperqueratosis de los pies acudan al podólogo con mayor frecuencia.
A modo de conclusión, en este artículo te hemos explicado qué es la quiropodia, en qué se diferencia de la pedicura y en qué casos está indicada cada una de ellas. También te hemos contado cuáles son las principales dolencias de los pies y de las uñas y qué podemos hacer para evitar su aparición, ya que, sin duda, adoptar medidas preventivas será la mejor garantía para cuidar de los cimientos del cuerpo y tener una buena salud podal.
Fuentes:Información y estudios internos de Farmalastic
*Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico o farmacéutico.
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