Los calcetines de compresión son una de las herramientas más útiles y eficaces para mejorar la circulación sanguínea, no solo de las personas mayores, sino también de personas más jóvenes con problemas circulatorios, viajeros frecuentes, deportistas y trabajadores que pasan muchas horas de pie o sentados. En este artículo te explicaremos cómo funcionan estos productos, qué beneficios tienen y cuándo está indicado utilizarlos para prevenir problemas circulatorios y cuidar tu salud vascular.
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¿Cómo funcionan los calcetines de compresión?
Como las medias de compresión, los calcetines compresivos son el tratamiento no quirúrgico más eficaz para tratar la Insuficiencia Venosa Crónica (IVC) y aliviar sus síntomas. En esta afección circulatoria las válvulas del interior de las venas ─cuyo objetivo es impedir que la sangre retroceda mientras asciende hacia el corazón─ están deterioradas y no cumplen correctamente su función. Como consecuencia, la sangre tiende a acumularse en las piernas, causando síntomas como cansancio, pesadez, picor, hinchazón, dolor de piernas y hormigueo o parestesia. Todos estos signos y síntomas están recogidos en la clasificación CEAP, un sistema médico utilizado para describir y ordenar la enfermedad venosa crónica en seis niveles según su gravedad y características.
La terapia compresiva gradual está diseñada para compensar el funcionamiento de las válvulas deterioradas del interior de las venas y potenciar la acción de la bomba muscular de la pantorrilla, que también contribuye a impulsar la sangre hacia el corazón. ¿Y cómo lo logra? Tanto las medias como los calcetines de compresión ejercen una presión gradual decreciente sobre la pierna: en el tobillo la compresión es mayor (100 %) y disminuye a medida que nos acercamos a la rodilla en los calcetines y a la zona inguinal en las medias. Esta diferencia de compresión facilita que la sangre ascienda de nuevo hacia el corazón, favoreciendo así el retorno venoso y reduciendo la acumulación de sangre en las extremidades inferiores. Los calcetines de compresión ejercen una presión confortable y pueden usarse a diario para tratar la IVC o ayudar a prevenirla en personas con factores de riesgo de desarrollarla.
Beneficios de los calcetines de compresión
Usar regularmente los calcetines de compresión ayuda a aliviar los síntomas de la IVC. Además, puede contribuir a frenar el avance de la patología y a prevenir la aparición de complicaciones, especialmente si se combina con otras medidas, como estar activo y practicar ejercicio físico con regularidad, mantener un peso saludable y evitar permanecer mucho tiempo de pie o sentado.
¿Cuándo usar calcetines de compresión?
Como hemos comentado anteriormente, los calcetines de compresión se utilizan tanto en el tratamiento como en la prevención de numerosas dolencias vasculares como las que detallaremos a continuación:
Tratamiento
- IVC (tanto en estados iniciales como en aquellos más avanzados)
- Trombosis Venosa Profunda: formación de un coágulo que obstruye el sistema venoso profundo de las piernas y que puede circular hasta los pulmones, causando una Tromboembolia Pulmonar (TEP)
- Varicosis: aparición de venas dilatadas y visibles, normalmente en las piernas, debido a la IVC
- Edema: acumulación de líquido en los tejidos que provoca hinchazón, sobre todo en los pies, los tobillos y/o las piernas
- Tromboflebitis: inflamación de una vena asociada a la formación de un coágulo de sangre, que suele provocar dolor, enrojecimiento e hinchazón
- Síndrome Postrombótico: conjunto de síntomas que pueden aparecer tras haber sufrido una TVP, como dolor, pesadez, hinchazón o cambios en la piel de la pierna
- Postcirugía venosa/escleroterapia: periodo de recuperación tras una cirugía de varices/tratamiento para eliminarlas mediante la inyección de una sustancia que cierra la vena afectada
- Linfedema/lipedema: trastornos que provocan un aumento del volumen de las piernas o los brazos por acumulación de líquido linfático (linfedema) o de grasa (lipedema), causando numerosos síntomas, como dolor y sensación de pesadez
- Angiodisplasia: alteración de los vasos sanguíneos que dificulta la circulación y que puede favorecer que aparezcan problemas venosos en las extremidades
- Pie diabético: complicación de la diabetes que aparece cuando los niveles elevados de azúcar en sangre dañan los nervios y los vasos sanguíneos de los pies, pudiendo provocar pérdida de sensibilidad, heridas, úlceras y/o infecciones
- Estadios congestivos por inmovilidad: hinchazón y sensación piernas pesadas debido a la inactividad física (ya sea por permanecer mucho tiempo sentado, de pie o si tenemos movilidad reducida)
Prevención
- Trombosis/ulceraciones: para prevenir la formación de un coágulo en las venas/heridas que aparecen habitualmente en las piernas en los casos más avanzados de IVC es muy recomendable utilizar calcetines de compresión a diario
- Síntomas ocupacionales (actividades laborales que requieren estar sentado o de pie más de cuatro horas seguidas): las molestias en las piernas relacionadas con trabajos que requieren estar de pie o sentado mucho tiempo pueden prevenirse/aliviarse usando diariamente calcetines compresivos y realizando movimientos con la extremidades inferiores de forma regular
- Estadios iniciales de la IVC (sin signos visibles o riesgo leve): cuando aparecen los primeros síntomas de esta dolencia vascular (varices muy pequeñas, arañas vasculares o telangiectasias u otros signos no visibles, como pesadez, cansancio o sensación de piernas hinchadas) es esencial tomar medidas en seguida y utilizar calcetines de compresión a diario
- Práctica de ciertos deportes: si somos aficionados al running, el ciclismo o el senderismo, por poner algunos ejemplos, los calcetines de compresión ayudan a mejorar el confort, reducen la sensación de fatiga y favorecen la recuperación muscular
- Síndrome de la clase turística en viajes largos: conjunto de síntomas que pueden aparecer en las piernas tras permanecer muchas horas sentado durante un viaje largo y que puede aumentar el riesgo de hinchazón y/o de trombosis venosa si tenemos factores de riesgo. Para prevenir estos problemas, es importante usar calcetines de compresión para viajar en avión u en otros medios de transporte que impidan movernos durante varias horas.
Tipos y modelos de calcetines de compresión
En los apartados anteriores hemos hablado en numerosas ocasiones de los calcetines de compresión, pero puede que nos surjan algunas dudas sobre este producto: ¿existen calcetines de compresión para mujer o son solo para hombre?, ¿hay distintos modelos? y, en ese caso, ¿cuándo se recomienda utilizar unos u otros? La terapia compresiva gradual está indicada tanto para hombres como mujeres, ya que ambos pueden sufrir dolencias circulatorias. Por ello, existen calcetines y medias de compresión para hombres, medias de compresión terapéutica para ambos sexos y medias diseñadas específicamente para adaptarse a la anatomía y las necesidades de las mujeres. Asimismo, existen distintos niveles de compresión y diferentes modelos y acabados, de modo que, según los síntomas, las necesidades de cada persona y la indicación del médico, deberemos escoger un producto u otro.
Calcetines de compresión graduada
Los calcetines para la circulación se dividen entre compresión ligera (entre 18 y 21 mmHg) y media/normal (entre 22-29 mmHg), según la presión que ejerzan en la pierna.
Tabla comparativa de calcetines de compresión Farmalastic
Para saber cuáles son los mejores calcetines de compresión en nuestro caso, deberemos evaluar para qué los necesitamos (tratamiento o prevención de una dolencia circulatoria). En la tabla que sigue a continuación resumiremos los distintos tipos de calcetines de compresión de Farmalastic para hombres y sus características principales:
| Tipo de calcetín de compresión Farmalastic | Nivel de compresión | Indicaciones | Características y tecnología | Beneficios |
|---|---|---|---|---|
| Calcetín Ejecutivo | 15-20 mmHg / Compresión ligera | CEAP 0 y 1 (primeros síntomas por debajo de la rodilla), prevención del síndrome de la clase turista y síntomas ocupacionales | Microfibra inteligente (textura suave, flexible y que absorbe la humedad para mantener el pie seco). Amplio sistema de tallaje, puntera elástica, talón reforzado y banda elástica | Máxima eficacia terapéutica, discreción y confort |
| Calcetín Classic Microfibra | 22-29 mmHg / Compresión normal | CEAP 2-3 (síntomas moderados por debajo de la rodilla), tromboflebitis, flebotrombosis, síndrome postrombótico, postcirugía de varices (escleroterapia), linfedema y lipedema, angiodisplasia, estados congestivos por inmovilidad, prevención de la trombosis y las ulceraciones venosas y tratamiento agudo de la TVP si no se tolera la compresión fuerte | Tejido de microfibra fino y ligero, puño suave (parte superior del calcetín) que no aprieta, pantorrilla y talón anatómicos, puntera suave con costura plana y alta elasticidad en el empeine | Calcetín fino y ligero, diseño elegante y discreto |
| Calcetín Alta Transpirabilidad | 22-29 mmHg / Compresión normal | CEAP 2-3, uso en climas cálidos o actividades que generan sudoración | Tejido de alta transpirabilidad que expulsa la humedad y mantiene la piel seca. Puño extraconfortable, pantorrilla y talón anatómicos, puntera suave con costura plana y alta elasticidad en el empeine | Mantiene la piel seca y fresca, ideal para climas cálidos o actividades que provocan sudor. Calcetín discreto y con un diseño elegante |
| Calcetín Efecto Térmico Compresión | 22-29 mmHg / Compresión normal | CEAP 2-3, uso en climas fríos o personas con los pies fríos | Tejido natural de algodón, puño, pantorrilla, talón y puntera suaves y anatómicos, alta elasticidad en el empeine | Aporta calidez, suavidad y confort. Ideal para climas fríos o personas con los pies fríos |
Preguntas frecuentes sobre calcetines de compresión
En este apartado responderemos las preguntas más habituales sobre estos productos.
¿Para qué sirven los calcetines de compresión?
Los calcetines de compresión se utilizan para aliviar los síntomas de la Insuficiencia Venosa Crónica, como la pesadez, el cansancio, la hinchazón o el dolor de piernas. Al ejercer una presión gradual sobre la pierna, favorecen el retorno de la sangre hacia el corazón y pueden contribuir a frenar la progresión de la enfermedad. Además, también están indicados en otras situaciones, como el linfedema o el lipedema, el pie diabético, la tromboflebitis o tras una cirugía de varices o un episodio de trombosis venosa, entre otros casos.
¿Es bueno usar calcetines de compresión?
Sí, siempre que un profesional sanitario nos lo haya indicado y utilicemos el nivel de compresión adecuado para nuestro caso. Los calcetines de compresión ayudan a aliviar los síntomas de la Insuficiencia Venosa Crónica, favorecen el retorno venoso y pueden contribuir a frenar la progresión de la enfermedad.
¿Cuándo usar calcetines de compresión?
Los calcetines de compresión están indicados en personas con problemas vasculares como varices o edema, así como en trabajadores que pasan muchas horas de pie o sentados o personas que realizan viajes largos. Los calcetines deben colocarse por la mañana, cuando las piernas aún no se han hinchado, y utilizarse durante el tiempo recomendado por el médico o farmacéutico.
¿Son recomendables los calcetines de compresión para trabajar?
Sí, especialmente en trabajos que requieran estar más de cuatro horas de pie o sentado, ya que estas soluciones contribuyen a un buen retorno venoso y a evitar el cansancio, la pesadez y el dolor de piernas.
¿Es bueno dormir con calcetines de compresión?
No se recomienda dormir con este tipo de productos, que están diseñados para un uso diurno.
¿Se pueden utilizar los calcetines de compresión en verano?
Sí. La terapia compresiva en verano no solo es posible, sino totalmente necesaria, ya que la dolencia no entiende de estaciones. De hecho, con el calor del verano se produce una dilatación de las paredes de las venas, hecho que puede intensificar síntomas como la pesadez, la hinchazón o el dolor de piernas. Para mejorar el confort, los calcetines de compresión de Farmalastic están confeccionados con tejidos suaves y transpirables que permiten expulsar la humedad y mantener la piel seca.
¿Cuáles son los mejores calcetines de compresión?
No existe un único modelo que sea el mejor para todo el mundo. La elección dependerá del nivel de compresión indicado, de la patología que se quiera tratar y de las características de cada persona. También conviene tener en cuenta aspectos como el material, la transpirabilidad o el uso que vayamos a darles. En caso de duda, se recomienda consultar con un profesional sanitario.
¿Cómo lavar los calcetines de compresión?
Los calcetines de compresión se deben lavar con jabón líquido para ropa delicada, sin suavizante. Para secarlos hay que dejarlos al aire libre, evitando exponerlos directamente al sol u otras fuentes de calor como radiadores. De este modo, podrán ejercer el efecto terapéutico para el que han sido diseñados y durarán más tiempo.
Para terminar, en este artículo te hemos explicado qué son los calcetines de compresión, cómo funcionan y para qué se utilizan. También hemos repasado los distintos tipos que existen, en qué se diferencian de las medias de compresión y hemos resuelto algunas de las dudas más habituales sobre estos productos. Recuerda que, si empiezas a tener síntomas de IVC u otras dolencias circulatorias, utilizar estos productos no solo te ayudará a aliviar los síntomas, sino también contribuir a frenar la progresión de la enfermedad y a cuidar la salud vascular de tus piernas.
*Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico o farmacéutico.
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