Siento molestia o dolor en el hombro

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LUXACiÓN

¿Sabías que…?

La tendinitis del manguito de los rotadores se produce cuando se lesionan los tendones que recubren la articulación del hombro, provocando dolor al levantar o bajar el brazo e inflamación. Se le conoce también como hombro del lanzador o del nadador.

Es habitual que se ocasione por la repetición de movimientos del brazo por encima de la cabeza, tanto a nivel doméstico como laboral y deportivo. Mantener posturas inadecuadas durante mucho tiempo, incluso cuando se duerme, también puede ocasionar esta tendinitis. Es muy habitual en deportistas y también en gente de mediana edad.

La luxación de hombro se produce cuando el húmero y la escápula pierden su posición natural en la articulación. Caso de ser parcial, sería una subluxación. Genera un dolor agudo, intenso y que dificulta o imposibilita el movimiento. Puede haber derrame.

Suele deberse a un traumatismo o golpe y es la luxación más habitual.

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Consejos
Aplicar frío en las primeras horas.
Hacer reposo en los primeros días/horas de la lesión.
Realizar ejercicios de fortalecimiento de la articulación para recuperar la funcionalidad de la articulación.
Seguir una dieta equilibrada y rica en vitaminas A, C, D, calcio y ácidos grasos omega 3.
En cualquier caso seguir los consejos de los PROFESIONALES SANITARIOS: Médico, Farmacéutico, etc.